Energická Iñaxi Lasa z Beasainu v Baskicku chodí do posilovny každý den od svých 94 let a tvrdí, že silový trénink jí pomohl překonat rakovinu, bolesti ze zlomenin a dokonce i COVID. Tato stoletá žena si na TikToku získala tisíce fanoušků a je přesvědčena, že kombinace každodenního cvičení a středomořské stravy je nejlepším receptem na dlouhý a zdravý život.

Španělka Iñaxi Lasa (101) vždy vedla velmi aktivní život a je odhodlána být „nejstarší osobou v posilovně a ne nejmladší v domově důchodců“. Přežila druhou světovou válku, rakovinu prsu, dvě zlomeniny kyčle, operaci očí a ve věku 98 let i Covid-19. Navzdory osteoartróze, onemocnění, při kterém se opotřebovává ochranná chrupavka v kloubech a způsobuje bolest, nikdy nevynechá své každodenní cvičení.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa iñaxi (@inaxi.lasa)

Cestu do posilovny našla ve svých 94 letech. Podle britského deníku Daily Mail začala zvedat činky, aby posílila svaly a kosti a zpomalila nástup demence. „Ale i předtím jsem byla velmi aktivní,“ říká Iñaxi. „Používala jsem stacionární kolo a hodně chodila, ale můj pečovatel a syn mě povzbudili, abych začala chodit do posilovny. Upřímně řečeno, je to nejlepší věc, kterou jsem v posledních letech udělala. Teď v zimě vstávám v 8 hodin ráno a jdu se projít, pokud neprší. Pak jdu se synem do posilovny. Trávíme tam dvě hodiny posilováním, kardio v posilovně neděláme. Posilování mi dodává energii a je také velmi dobré pro mou mysl.“

Autor: Petr V., zdroj: Daily Mail, Titulní obrázek: Pixabay.com / GYMer_Jason